Cada no protege tu sí: una conversación sobre salud mental en G2E 2025
La instructora de acondicionamiento físico Kendall Toole compartió su camino hacia una vida laboral más saludable.
Puntos clave:
– Preservar la salud mental significa decir que no o remitir a otras personas a quienes pueden ayudarlas mejor, dijeron los panelistas
– Toole también respondió a las preguntas de la audiencia y dio consejos útiles sobre cómo ayudar a los miembros de la familia que sufren de depresión
Una mesa redonda celebrada recientemente por la mañana en la Global Gaming Expo de Las Vegas se centró en el tema de cultivar una buena salud mental en la industria del juego.
La principal instructora de acondicionamiento físico y fundadora del NKO Club, Kendall Toole, dirigió la conversación, junto con la moderadora Meghan Speranzo, que es la presidenta de Sip & Social de Global Gaming Women.
Speranzo dijo que la vida empresarial puede ser un desafío hoy en día y compartió que lo entiende muy bien como madre soltera y líder de la industria del juego.
Toole estuvo de acuerdo y compartió un poco sobre su viaje de salud mental con la audiencia. Recordó su batalla contra la depresión y los pensamientos suicidas cuando tenía 20 años.
Parte de la discusión incluyó preguntar por qué muchas personas responden automáticamente que están «bien» cuando se les pregunta cómo están.
Según Toole, esta respuesta a menudo puede significar que alguien está lidiando con problemas que no se siente cómodo compartiendo. Ella dijo que la respuesta común de decir que está bien cuando alguien le pregunta cómo está debe cambiar.
Toole también expresó la importancia de la honestidad y la transparencia al hablar con los demás. Dijo que no había nada de malo en decirle a otra persona «estás teniendo un mal día». «
Toole y Speranzo también se tomaron un tiempo para discutir los límites en el panel. Ambos estuvieron de acuerdo en que asumir demasiado puede tener efectos negativos en el bienestar mental de una persona.
«No, no significa que no te importe», dijo Toole. «No protege su atención. Se te permite decir no a ciertas cosas, y puedes decir que no con amabilidad. «
Y agregó: «No somos la persona adecuada para resolver todos los problemas. «
Cerca del final de la sesión, Speranzo presentó algunas preguntas de la audiencia, incluida una en la que pedía consejos sobre cómo ayudar a los seres queridos que podrían estar luchando contra la depresión.
«Debes tratarlos como tratarías a un pájaro con un ala rota», dijo Toole. «El crecimiento va a estar del otro lado de la situación, por lo que en realidad es cosa de ellos. «
Agregó que tratar de arreglar las cosas para otra persona no suele funcionar y aconsejó que estar disponible para lo que necesite un ser querido es la mejor manera de ayudar.
«A veces no se trata solo de decir cualquier cosa. Es simplemente sentarse con ellos y estar presentes», dijo Toole. «No se trata de escuchar palabras de aliento todo el tiempo. Se trata simplemente de saber que estás presente. «
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