Cada não protege seu sim: uma conversa sobre saúde mental no G2E 2025
A instrutora de fitness Kendall Toole compartilhou sua jornada em direção a uma vida profissional mais saudável.
Pontos-chave:
– Preservar a saúde mental significa dizer não ou encaminhar outras pessoas para aqueles que podem ajudá-las melhor, disseram os palestrantes
– Toole também respondeu às perguntas da platéia e deu dicas úteis sobre como ajudar familiares que sofrem de depressão
Um recente painel de discussão matinal na Global Gaming Expo desta semana em Las Vegas centrou-se no tópico de cultivar uma boa saúde mental na indústria de jogos.
A principal instrutora de fitness e fundadora do NKO Club, Kendall Toole, liderou a conversa, junto com a moderadora Meghan Speranzo, que atua como presidente social e sip da Global Gaming Women.
Speranzo disse que a vida corporativa pode ser desafiadora hoje e compartilhou que ela entende isso bem como mãe solteira e líder da indústria de jogos.
Toole concordou e compartilhou um pouco sobre sua jornada de saúde mental com o público. Ela relembrou sua batalha contra a depressão e pensamentos suicidas quando tinha 20 anos.
Parte da discussão incluiu perguntar por que muitas pessoas respondem automaticamente que estão “bem” quando questionadas sobre como estão.
De acordo com Toole, essa resposta geralmente pode significar que alguém está lidando com problemas que não se sente confortável em compartilhar. Ela disse que a resposta comum de dizer bem quando alguém pergunta como você está precisa mudar.
Toole também expressou a importância da honestidade e da transparência ao falar com outras pessoas. Ela disse que não havia nada de errado em dizer a outra pessoa “você está tendo um dia ruim. ”
Toole e Speranzo também discutiram os limites no painel. Ambos concordaram que comer demais pode ter efeitos negativos no bem-estar mental de alguém.
“Não, não significa que você não se importa”, disse Toole. “Não protege seus cuidados. Você pode dizer não a certas coisas e pode dizer não gentilmente. ”
Ela acrescentou: “Não somos a pessoa certa para resolver todos os problemas. ”
Perto do final da sessão, Speranzo apresentou algumas perguntas da platéia, incluindo uma pedindo conselhos sobre como ajudar entes queridos que possam estar sofrendo de depressão.
“Você quer tratá-los como trataria um pássaro com uma asa quebrada”, disse Toole. “O crescimento vai estar do outro lado disso, então, na verdade, está do lado deles. ”
Ela acrescentou que tentar consertar as coisas para outra pessoa geralmente não funciona e aconselhou que estar disponível para qualquer coisa que um ente querido precise é a melhor maneira de ajudar.
“Às vezes, não é só dizer alguma coisa. É só sentar com eles e estar presente”, disse Toole. “Não se trata de palavras de incentivo o tempo todo. É só saber que você está presente. ”
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